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  • Ya sea que practiques algún deporte, acudas al gimnasio ó salgas a correr al parque, eso no es pretexto para descuidar tu aspecto personal.  Obviamente no vas a ir arreglada a tu sesión de ejercicios como si fueras a una fiesta, pero es importante que tu comodidad no se confunda con descuido. Después de todo, nunca sabes a quién puedes conocer en el gym. Esfuérzate un poco para lucir linda...

    Luce sexy aún cuando hagas ejercicio

    Publicado en Septiembre 2, 2007 | Deja un comentario
    Ya sea que practiques algún deporte, acudas al gimnasio ó salgas a correr al parque, eso no es pretexto para descuidar tu aspecto personal.  Obviamente no vas a ir arreglada a tu sesión de ejercicios como si fueras a una fiesta, pero es importante que tu comodidad no se confunda con descuido. Después de todo, nunca sabes a quién puedes conocer en el gym. Esfuérzate un poco para lucir linda...

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  • Todas hemos escuchado que hacer ejercicio es básico para estar en forma, pero en ocasiones no sabemos si lo mejor es caminar, ir a clases de aerobics, hacer bici ó entrenar con pesas en un gimnasio. Pues bien, es hora de conocer los dos tipos principales de ejercicio que existen, y de esta manera, saber cuál es el que más te conviene de acuerdo a tus necesidades. EJERCICIO AERÓBICO (cardiovascular):...

    ¿Aeróbicos ó aparatos?

    Publicado en Agosto 1, 2007 | 2 comentarios
    Todas hemos escuchado que hacer ejercicio es básico para estar en forma, pero en ocasiones no sabemos si lo mejor es caminar, ir a clases de aerobics, hacer bici ó entrenar con pesas en un gimnasio. Pues bien, es hora de conocer los dos tipos principales de ejercicio que existen, y de esta manera, saber cuál es el que más te conviene de acuerdo a tus necesidades. EJERCICIO AERÓBICO (cardiovascular):...

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