ejercicio Archivo

  • Muchas de nosotras hemos escuchado sobre el famoso Método Pilates como una opción para estar en forma. Pero pocas sabemos específicamente lo que Los Pilates pueden lograr en nuestro cuerpo. Descubre si al tomar la clase de Pilates de tu gimnasio lograrás alcanzar lo que buscas: El método pilates se define como un sistema de acondicionamiento físico completo, en donde se trabaja el cuerpo como un todo. En Pilates cada...

    Beneficios del Método Pilates

    Publicado en Octubre 16, 2009 | 2 comentarios
    Muchas de nosotras hemos escuchado sobre el famoso Método Pilates como una opción para estar en forma. Pero pocas sabemos específicamente lo que Los Pilates pueden lograr en nuestro cuerpo. Descubre si al tomar la clase de Pilates de tu gimnasio lograrás alcanzar lo que buscas: El método pilates se define como un sistema de acondicionamiento físico completo, en donde se trabaja el cuerpo como un todo. En Pilates cada...

    Sigue Leyendo...

  • Ya sea que practiques algún deporte, acudas al gimnasio ó salgas a correr al parque, eso no es pretexto para descuidar tu aspecto personal.  Obviamente no vas a ir arreglada a tu sesión de ejercicios como si fueras a una fiesta, pero es importante que tu comodidad no se confunda con descuido. Después de todo, nunca sabes a quién puedes conocer en el gym. Esfuérzate un poco para lucir linda...

    Luce sexy aún cuando hagas ejercicio

    Publicado en Septiembre 2, 2007 | Deja un comentario
    Ya sea que practiques algún deporte, acudas al gimnasio ó salgas a correr al parque, eso no es pretexto para descuidar tu aspecto personal.  Obviamente no vas a ir arreglada a tu sesión de ejercicios como si fueras a una fiesta, pero es importante que tu comodidad no se confunda con descuido. Después de todo, nunca sabes a quién puedes conocer en el gym. Esfuérzate un poco para lucir linda...

    Sigue Leyendo...

  • Todas hemos escuchado que hacer ejercicio es básico para estar en forma, pero en ocasiones no sabemos si lo mejor es caminar, ir a clases de aerobics, hacer bici ó entrenar con pesas en un gimnasio. Pues bien, es hora de conocer los dos tipos principales de ejercicio que existen, y de esta manera, saber cuál es el que más te conviene de acuerdo a tus necesidades. EJERCICIO AERÓBICO (cardiovascular):...

    ¿Aeróbicos ó aparatos?

    Publicado en Agosto 1, 2007 | 2 comentarios
    Todas hemos escuchado que hacer ejercicio es básico para estar en forma, pero en ocasiones no sabemos si lo mejor es caminar, ir a clases de aerobics, hacer bici ó entrenar con pesas en un gimnasio. Pues bien, es hora de conocer los dos tipos principales de ejercicio que existen, y de esta manera, saber cuál es el que más te conviene de acuerdo a tus necesidades. EJERCICIO AERÓBICO (cardiovascular):...

    Sigue Leyendo...