El té es una bebida reconocida en diversas partes del mundo por la gran cantidad de beneficios que aporta. Existen algunos tés que se destacan por sus propiedades para adelgazar, por lo cual pueden ser usados como complementos a la hora de hacer un plan para perder peso.
Los tés más usados para bajar de peso son:
- Té de naranja
La naranja es una fuente de inositol, que ayuda a disolver las grasas. La forma de usarse es beber una taza diariamente en ayunas.
- Té de pomelo
Tiene propiedades para quemar grasas, además de que reduce el apetito. Se toma una taza 30 minutos antes de cada comida.
- Té rojo
Reduce los índices de grasa del organismo, además de que disminuye el colesterol malo. Se recomienda el consumo de 3 tazas diarias.
- Té verde
Es diurético y ayuda a acelerar el metabolismo, con lo cual se facilita la quema de grasas. La dosis ideal es tomar 3 tazas al día.
- Té de yerba Mate
Es diurético. Ayuda a quemar grasas y calorías. Corta el apetito. Se acostumbra tomar una taza después de cada alimento.
Es muy importante no excederse en el consumo del té, ya que su abuso puede provocar insomnio, nerviosismo, irritabilidad, entre otros. Te recomiendo consultar al médico para cualquier tipo de procedimiento para adelgazar, incluso si es natural.
Rubí
Tés para bajar de peso
