Cuerpo y rostro Archivo

  • ¿Sabías que la fibra contenida en ciertos alimentos puede ayudarte a tener un vientre plano? Lee este artículo y dile “adiós” a esa molesta pancita: Alimentos con fibra, para un vientre plano La fibra dietética es uno de los elementos más importantes y saludables de la dieta del ser humano. Entre sus múltiples beneficios se encuentran los siguientes: - Combate el estreñimiento. - Ayuda a eliminar el exceso de grasa...

    Alimentos con fibra, para un vientre plano

    Publicado en Enero 7, 2011 | Deja un comentario
    ¿Sabías que la fibra contenida en ciertos alimentos puede ayudarte a tener un vientre plano? Lee este artículo y dile “adiós” a esa molesta pancita: Alimentos con fibra, para un vientre plano La fibra dietética es uno de los elementos más importantes y saludables de la dieta del ser humano. Entre sus múltiples beneficios se encuentran los siguientes: - Combate el estreñimiento. - Ayuda a eliminar el exceso de grasa...

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  • Tener una buena higiene personal no solo evita enfermedades y malos olores, también es básica a la hora de seducir a un hombre. Para ellos, una mujer sexy debe tener excelentes hábitos de aseo, pues cualquier aroma desagradable o algún mal detalle en su apariencia los distrae y apaga la pasión. Además, estos hábitos tienen mucho que ver con lo que una chica es, ya que alguien con buena autoestima...

    Hábitos de higiene personal de una mujer sexy

    Publicado en Noviembre 23, 2010 | 6 comentarios
    Tener una buena higiene personal no solo evita enfermedades y malos olores, también es básica a la hora de seducir a un hombre. Para ellos, una mujer sexy debe tener excelentes hábitos de aseo, pues cualquier aroma desagradable o algún mal detalle en su apariencia los distrae y apaga la pasión. Además, estos hábitos tienen mucho que ver con lo que una chica es, ya que alguien con buena autoestima...

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  • Las estrías son uno de los “males” más temidos por todas nosotras, pues están muy lejos de ser favorecedoras para la apariencia de nuestro cuerpo. Las estrías son causadas por un estiramiento excesivo de la piel, provocando su ruptura y dejando marcas rojas en un inicio, las cuales se tornan blancas al pasar el tiempo. Los principales motivos de la aparición de estrías son el embarazo, el crecimiento durante la...

    Cómo prevenir las estrías

    Publicado en Noviembre 14, 2010 | 4 comentarios
    Las estrías son uno de los “males” más temidos por todas nosotras, pues están muy lejos de ser favorecedoras para la apariencia de nuestro cuerpo. Las estrías son causadas por un estiramiento excesivo de la piel, provocando su ruptura y dejando marcas rojas en un inicio, las cuales se tornan blancas al pasar el tiempo. Los principales motivos de la aparición de estrías son el embarazo, el crecimiento durante la...

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  • No existen milagros en cuanto a bajar de peso se refiere. Para perder kilos y lograr un cambio notable en nuestro cuerpo, es necesario esfuerzo, disciplina y paciencia. Lo primero que se recomienda hacer cuando una persona ha tomado la decisión de perder peso es visitar a un nutriólogo, quien otorgará un plan de dieta adecuado a las necesidades propias de cada individuo. Como segundo punto, un entrenador físico calificado proporcionará la...

    10 Consejos para bajar de peso rápidamente

    Publicado en Noviembre 3, 2010 | Deja un comentario
    No existen milagros en cuanto a bajar de peso se refiere. Para perder kilos y lograr un cambio notable en nuestro cuerpo, es necesario esfuerzo, disciplina y paciencia. Lo primero que se recomienda hacer cuando una persona ha tomado la decisión de perder peso es visitar a un nutriólogo, quien otorgará un plan de dieta adecuado a las necesidades propias de cada individuo. Como segundo punto, un entrenador físico calificado proporcionará la...

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  • Un problema frecuente que no ayuda para nada a la estética del cutis son los puntos negros. Estas imperfecciones se forman al acumularse grasa, células muertas y suciedad en los poros, y aparecen principalmente en naríz y mentón. Se puede acudir a un dermatólogo para eliminar por completo los puntos negros, los cuales generalmente son extraídos con un instrumento especial. También existe la opción de combatirlos en casa, por medio...

    Cómo quitar los puntos negros

    Publicado en Octubre 25, 2010 | 4 comentarios
    Un problema frecuente que no ayuda para nada a la estética del cutis son los puntos negros. Estas imperfecciones se forman al acumularse grasa, células muertas y suciedad en los poros, y aparecen principalmente en naríz y mentón. Se puede acudir a un dermatólogo para eliminar por completo los puntos negros, los cuales generalmente son extraídos con un instrumento especial. También existe la opción de combatirlos en casa, por medio...

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  • Tener un cutis bello y saludable no tiene por qué ser caro ni complicado. Aunque en el mercado podemos encontrar cremas y mascarillas de marcas costosas que ofrecen muy buenos resultados, también existen alternativas naturales que son económicas, efectivas, fáciles de preparar y que además puedes obtener de tu cocina. He aquí algunas mascarillas naturales (humectantes, exfoliantes y para equilibrar la grasa) que te ayudarán a lucir un rostro radiante:...

    Mascarillas caseras para la cara

    Publicado en Octubre 21, 2010 | 1 comentario
    Tener un cutis bello y saludable no tiene por qué ser caro ni complicado. Aunque en el mercado podemos encontrar cremas y mascarillas de marcas costosas que ofrecen muy buenos resultados, también existen alternativas naturales que son económicas, efectivas, fáciles de preparar y que además puedes obtener de tu cocina. He aquí algunas mascarillas naturales (humectantes, exfoliantes y para equilibrar la grasa) que te ayudarán a lucir un rostro radiante:...

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  • ¿Siempre has querido un trasero al estilo Hollywood? Ahora podrás tener esas pompis firmes y levantadas que son tan atractivas para los hombres. Los glúteos están compuestos de músculo, por lo tanto pueden endurecerse, levantarse e incluso aumentar de tamaño con ejercicio. Debido a esto, todas las mujeres podemos modificar su apariencia si sabemos cómo trabajarlos. Durante 5 años he hecho un ejercicio en particular que me ha dado excelentes...

    Ejercicios para levantar glúteos

    Publicado en Octubre 18, 2010 | 6 comentarios
    ¿Siempre has querido un trasero al estilo Hollywood? Ahora podrás tener esas pompis firmes y levantadas que son tan atractivas para los hombres. Los glúteos están compuestos de músculo, por lo tanto pueden endurecerse, levantarse e incluso aumentar de tamaño con ejercicio. Debido a esto, todas las mujeres podemos modificar su apariencia si sabemos cómo trabajarlos. Durante 5 años he hecho un ejercicio en particular que me ha dado excelentes...

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  • El té es una bebida reconocida en diversas partes del mundo por la gran cantidad de beneficios que aporta. Existen algunos tés que se destacan por sus propiedades para adelgazar, por lo cual pueden ser usados como complementos a la hora de hacer un plan para perder peso. Los tés más usados para bajar de peso son: - Té de naranja La naranja es una fuente de inositol, que ayuda...

    Tés para bajar de peso

    Publicado en Septiembre 23, 2010 | 1 comentario
    El té es una bebida reconocida en diversas partes del mundo por la gran cantidad de beneficios que aporta. Existen algunos tés que se destacan por sus propiedades para adelgazar, por lo cual pueden ser usados como complementos a la hora de hacer un plan para perder peso. Los tés más usados para bajar de peso son: - Té de naranja La naranja es una fuente de inositol, que ayuda...

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  • Las uñas son un fuerte revelador de nuestra personalidad y del estado general de nuestra salud. Es por eso que debemos cuidarlas y procurar que tengan un buen aspecto. No es necesario gastar en productos caros para mantenerlas en buenas condiciones, verás que es muy sencillo con los 4 consejos que te daré a continuación: 1. Fortalécelas desde adentro Como bien dice el dicho, la belleza empieza por dentro. Es...

    4 tips para uñas sanas y bonitas

    Publicado en Septiembre 3, 2010 | Deja un comentario
    Las uñas son un fuerte revelador de nuestra personalidad y del estado general de nuestra salud. Es por eso que debemos cuidarlas y procurar que tengan un buen aspecto. No es necesario gastar en productos caros para mantenerlas en buenas condiciones, verás que es muy sencillo con los 4 consejos que te daré a continuación: 1. Fortalécelas desde adentro Como bien dice el dicho, la belleza empieza por dentro. Es...

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  • La mayoría de las personas buscan dietas, ejercicios y tips para adelgazar, pero también existen quienes desean aumentar de peso porque se sienten muy delgados. Es un hecho que así como bajar de peso no es fácil, ganarlo tampoco  lo es para algunos. Decidí escribir este artículo porque yo misma estuve en esta situación, y conozco muchos casos de chicas que por más que se enfuerzan, les cuesta mucho aumentar...

    Cómo subir de peso

    Publicado en Septiembre 1, 2010 | 4 comentarios
    La mayoría de las personas buscan dietas, ejercicios y tips para adelgazar, pero también existen quienes desean aumentar de peso porque se sienten muy delgados. Es un hecho que así como bajar de peso no es fácil, ganarlo tampoco  lo es para algunos. Decidí escribir este artículo porque yo misma estuve en esta situación, y conozco muchos casos de chicas que por más que se enfuerzan, les cuesta mucho aumentar...

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