Una buena alternativa natural para apoyarte en tu misión de adelgazar y bajar algunas ” lonjitas” es el consumo de alimentos quemadores de grasa.
Toda la comida que ingerimos tiene cierto número de calorías, pero algunos alimentos facilitan esa quema de calorías en el organismo, combatiendo de esta forma la acumulación de grasa en las diversas zonas del cuerpo.
Si consumes diariamente este tipo de alimentos, además de disminuir el consumo de grasas saturadas y hacer algo de ejercicio, alcanzarás tus objetivos de pérdida de peso mucho más rápido.
He aquí una lista de los mejores alimentos quemagrasa, para que la lleves la próxima vez que acudas al supermercado:
Apio- Leche baja en grasa
- Toronja
- Naranja
- Salmón
- Atún
- Té verde
- Café
- Brócoli
- Manzana
- Champiñones
- Arándanos
- Uvas
- Lechuga
- Piña
- Pepino
- Espinacas
- Ajo
- Durazno
- Tomate
- Langosta
- Zanahoria
- Limón
- Sandía
¿El té verde sirve para quemar grasa si se toma frío? ¿Sirve el que venden ya preparado, si no tiene calorías?
El té verde, frío o caliente, tiene grandes beneficios para el cuerpo humano por la gran cantidad de antioxidantes que contiene. Pero enfocándonos al objetivo de quemar grasa, es mucho mejor tomarlo caliente, para aprovechar realmente sus propiedades. El té verde natural siempre será la mejor alternativa, pero si deseas comprar uno ya preparado, busca una opción que no contenga azúcar ni endulzantes.
Ok, ok… lo tomaré caliente :s
te digo una cosa amiga el te verde la gente acostumbra a tomarlo caliente!! pero no exageres el te verde siempre va ser te verde lo q importa son los compuestos q tienen no la temperatura tu estomago no sabe de eso
tienes razon maris!! esto es un proceso metabolico y no depende de la temperatura, pero es mejor tomarlo temperatura ambiente para q no tengas problemas con los alimentos q vas a ingerir despues..
Maris y georges, gracias por sus aportaciones.
Los antioxidantes del té verde funcionan igual si es frío o caliente, pero respecto a su propiedad de acelerar el metabolismo, los expertos afirman que que el mecanismo de aceleracìón de quema de grasas que tiene nuestro cuerpo reacciona mucho mejor en las altas temperaturas, y en el proceso que este hace de tranformar el agua caliente a temperatura ambiente, dichas propiedades logran hacer una quema de calorías extra que si se tomara a otra temperatura.
Saludos.
hola! es cierto eso que dices Rubí, pero tambien he leído que cuando tomas las bebidas frías (no a temperatura ambiente), el organismo se esfuerza para convertirla a temperatura ambiente y ocurre que tambien quemas muchas calorías. yo creo qe es el mismo proceso, sean frias o calientes, o me equivoco???
Hola yei!
Así es. El metabolismo se encarga de regular el líquido y ajustarlo a la temperatura normal, y en el proceso se queman algunas calorías.
En el caso del té verde, se dice que es mejor tomarlo caliente porque los expertos comentan que sus propiedades particulares se potencian de esa forma
Saluditos!!!!!!!!!